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通常情况下，洗衣机洗衣时最好将拉链拉上。这是因为拉链是一个尖锐的金属物品，如果在洗衣过程中自由晃动，有可能会损坏洗衣机的内部钢琴片、洗衣桶或其他洗衣物品。此外，拉链还可能会纠缠在其他衣物上造成缠结，导致洗衣不完全或洗衣物损坏。因此，为了保护洗衣机和衣物的完整性，最好在洗衣前将拉链拉上。

4.经常进行安全检查和调试，消除机械设备的不安全因素；， 在运动方面并不主张非常剧烈的运动，推荐中等强度的有氧运动加上适当的无氧运动以及肌肉训练，对于减少内脏脂肪是非常有效的运动方式。

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